Keni lexuar se nuk është mirë të filloni ditën me barkun e zbrazur. Fillimi i ditës me stomakun bosh do të ndikojë në nivelin e përqendrimit, energjinë dhe produktivitetin. Ushqimet me kalori rrisin produktivitetin dhe duke e ditur këtë nuk është mirë ta filloni ditën me stomakun tuaj bosh. Gjërat si çokollata mund të duket […]
Lexo më shumë...
Mendja e njeriut është shumë më komplekse dhe e mistershme, nga ajo që guxojmë të imagjinojmë. Mjafton një këngë, aroma e një parfumi apo fytyra e një të panjohuri, dhe automatikisht ajo aktivizon një seri qëndrimesh mbrojtëse, përballë një rreziku që nuk ekziston. Sipas hulumtimeve të fundit, e shkuara, më konkretisht periudha nga fëmijëria deri […]
Lexo më shumë...
Historia e fikut është e lashtë. Kulturat e para të këtij fruti janë gjetur tashmë në qytetërimet e para bujqësore të Mesopotamisë, Palestinës dhe Egjiptit, nga të cilat u përhapën më pas në të gjithë pellgun e Mesdheut. Ama nëse zgjidhni variantin e thatë, ju duhet t’i kushtoni vëmendje të madhe kalorive shtypni posht rek,lamen […]
Lexo më shumë...
Manaferrat janë një shenjë dalluese e verës. Gjatë muajve të ngrohtë, ju mund të gjeni manaferra në dyqane dhe treg, pa asnjë problem. Por, megjithatë ju mund ta konsumoni këtë frut edhe gjatë stinëve të tjera dhe muajve të ftohtë, të ngrirë – pasi nuk humbet vlerat dhe përfitimet shëndetësore që ka. Trupi juaj do […]
Lexo më shumë...
Soda e bukës është një përbërës i fuqishëm dhe i gjithëanshëm që mund të përdoret për çdo gjë – nga pastrimi dhe trajtimi i lëkurës e deri tek problemet shëndetësore, trasnmeton Gazeta Metro Mund të jetë vërtet e vështirë të humbasim në peshë, sepse të gjithë e duam ushqimin. Por, për fat të mirë ,është […]
Lexo më shumë...