Në kohën e nxehtësisë së lartë, nuk ka pothuajse asnjë person që nuk djersin më me bollëk. Nutritionist Rick Hay zbulon se si të freskosh trupin me ushqim dhe lëng. Ai këshillon marrjen e vitaminës B, pasi zvogëlon stresin që çon në shtim të djersitjes, si dhe uljen e konsumit të alkoolit dhe kafeinës. Gjithashtu, […]
Lexo më shumë...
Me siguri hyjnë në listën e ushqimeve tuaja të preferuara. Dhe kjo jo rastësisht. Përfitimet e gështenjës përfshijnë përmirësimin e tretjes, shëndetin e kockave dhe funksionin e trurit. Këtu janë 6 mënyra sesi gështenjat mund të jenë një ilaç për shëndetin tuaj! 1. Përmirëson tretjen Siç u tha më lart, një nga përfitimet e gështenjës […]
Lexo më shumë...
Pema e pjeshkës ka një histori të lashtë. Me origjinë nga Kina, ka ndikuar në kulturën dhe artin e të gjitha vendeve ku është importuar. Pema e pjeshkës ka një histori të lashtë. Me origjinë nga Kina, ka ndikuar në kulturën dhe artin e të gjitha vendeve ku është importuar. Fillimisht në Egjipt e më […]
Lexo më shumë...
Tensioni i lartë i gjakut është një problem shumë i përhapur shëndetësor. Nëse nuk trajtohet siç duhet, hipertensioni mund të transformohet në një problem mjaft shqetësues madje katastrofik duke shkaktuar diabet, sëmundje kardiovaskulare, probleme me aftësitë e trurit dhe dështim të veshkave. Shumica e njerëzve që vuajnë nga tensioni i lartë përdorin medikamente të cilat […]
Lexo më shumë...
Një studim ka zbuluar se shëtitjet në park janë të mira për ju sepse shpenzimi i kohës në natyrë e përmirëson shëndetin në periudhë afatgjate. Sipas tyre, largimi nga xhungla e jetës urbane për t’u shëtitur në hapësira të gjelbra i zvogëlon rreziqet e tipit 2 të diabetit, sëmundjeve të zemrës, vdekjes së parakohshme, stresit […]
Lexo më shumë...